Matérias

Dançar proporciona doses de relaxamento e diversão

Além de queimar calorias, dançar proporciona muitos outros benefícios à nossa saúde. Veja os motivos para, literalmente, entrar na dança...

Glutamina é o aminoácido que atua para melhora de doenças intestinais

Nutricionista explica as funções importantes que ela exerce no organismo....

Beber 4 xícaras de café por dia aumenta risco de morte antes dos 55

Pesquisadores descobriram que o consumo de 28 xícaras de café por semana dobra o risco de morte prematura. Saiba mais!...

Boca seca - entenda as causas desse desconforto no esporte

Pano molhado ou squeeze pequena podem ajudar, entenda como!...

Nutrição ideal para fortalecer os ossos

Cuidar da estrutura que nos mantém em pé é tão importante quanto estar com a aparência em dia. Alimentação certa aliada às atividades físicas e aos banhos de sol é a receita exata para manter o corpo saudável....

Cirurgias plásticas em pessoas acima dos 65 anos - número que não para de crescer

Com a expectativa de vida cada vez mais alta no Brasil, os idosos procuram viver com maior qualidade de vida - e a estética está inclusa nesse ...

Aprenda fazer um suco para ser consumido após a atividade física

Não sabe o que tomar, depois de uma atividade física desgastante? Veja as dicas....

Remo indoor é tendência nas academias

O remo é um dos esportes mais completos, ele movimenta 85% dos músculos provocando uma alta queima calórica...

Previna-se: saiba como lavar as mãos corretamente

Muitas doenças podem ser prevenidas, lavando as mãos corretamente. Saiba como....

Malhar à beira de um ataque de nervos pode colocar a saúde em risco

Apesar das atividades físicas aliviarem o estresse, suar a camisa quando você está prestes a arrancar os cabelos pode trazer problemas sérios. Entenda o porque!...

Descubra as vantagens da whey protein e da caseína

A whey protein é um dos suplementos mais populares entre os esportistas e os atletas....