Ela saiu do quarto escuro e entrou na conversa sobre imunidade, envelhecimento, cérebro e metabolismo. Mas até onde a ciência realmente sustenta essa expansão e em que momento a melatonina deixa de ser ferramenta para virar moda?
...Especialista em nutrição aponta o impacto da falta de vitaminas no organismo e como cuidar da saúde de forma equilibrada
...Dormir bem é um dos maiores desafios da vida moderna. Estresse, excesso de estímulos digitais e má alimentação estão entre as causas da insônia e do sono de baixa qualidade. Nesse contexto, o magnésio vem ganhando destaque como uma estratégia natural para favorecer noites mais tranquilas
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Nutricionista alerta sobre a importância da reposição de micronutrientes por meio da alimentação e da suplementação
...A hipertrofia muscular, ou aumento do tamanho dos músculos, é um objetivo comum entre praticantes de musculação e atletas em geral
...O Carnaval está chegando e você quer se livrar do cansaço e da fadiga para aproveitar as festividades? A reposição de vitaminas e minerais pode ser uma aliada para recuperar a sua disposição.
...Rodrigo Neves explica principais dúvidas sobre suplementação e sintomas de deficiência da vitamina.
Isso pode ser prejudicial para a saúde dos ossos e causar diversos problemas.
...Estudos mostram as descobertas de resultados positivos para uso tópico da vitamina B12; efeito calmante, anti-inflamatório, redução da vermelhidão, coceira e sensibilidade são alguns dos benefícios.
...Angiologista Dra. Aline Lamaita explica qual a
função do nutriente no organismo e no sistema cardiovascular e quais alimentos
devemos consumir para obtê-lo.
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Em nível ideal, vitamina contribui na prevenção de doenças e melhora qualidade de vida
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