7 dicas para aproveitar comidas típicas de festa junina de forma mais saudável
Professora de Nutrição da Universidade Veiga de Almeida explica como aproveitar período com moderação
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Professora de Nutrição da Universidade Veiga de Almeida explica como aproveitar período com moderação
...Nutricionista do CEUB ensina a saborear as festividades juninas com equilíbrio e sabor de verdade
...Médico destaca estratégias práticas manter uma alimentação balanceada no dia a dia
Apesar de não ser tão conhecida, a Luteína é extremamente comum e está presente no nosso dia a dia. Ela é um carotenoide, ou seja, um tipo de antioxidante que é encontrado em alimentos como vegetais de folhas verdes, ovos e algumas frutas
...A partir desta idade, as mulheres precisam de menos calorias para manter suas atividades diárias, quando comparada às mais jovens. Além disso, inicia a fase de climatério
A nutricionista Alice Paiva explica como ajustes na dieta podem influenciar positivamente na dor, inchaço e qualidade de vida de quem convive com lipedema
...É possível combinar propriedades de alimentos diferentes para ajudar na recuperação após o consumo excessivo de álcool, afirma a nutricionista e educadora física Dani Borges
...A proteína desempenha um papel crucial no organismo, sendo essencial para a construção e reparação de tecidos, produção de hormônios, manutenção da saúde muscular e fortalecimento do sistema imunológico
...Especialista em nutrição esportiva revela lanches estratégicos para garantir disposição antes, durante e depois do bloquinho
Especialista dá dicas de como incluir frutas vermelhas, cúrcuma e gengibre na rotina e melhorar a saúde e o bem-estar
A ciclagem de carboidratos é uma estratégia nutricional que alterna a quantidade de carboidratos consumidos ao longo da semana, com o objetivo de otimizar o ganho de massa muscular e a definição corporal
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