Matérias

Setembro Laranja: como a alimentação da gestante pode prevenir a obesidade infantil

O Setembro Laranja é uma campanha criada pela Sociedade de Pediatria de São Paulo para chamar atenção ao crescimento da obesidade entre crianças e adolescentes no Brasil, e um dos pontos menos discutidos dentro dessa conversa é o período que antecede o nascimento

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O que comer antes e depois da atividade física? Nutricionista explica como ter energia sem desconforto

Produtos de amendoim podem ser aliados da energia e recuperação na rotina de quem corre, do pré ao pós-treino

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Laranja, uva, maçã: o que muda na composição dos sucos de fruta em caixinha?

Suco 100% fruta, néctar e refresco podem dividir a mesma prateleira, mas têm características distintas. Especialista explica o que observar no rótulo na hora da escolha

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Lipedema: quais são os melhores alimentos para reduzir dor e inchaço

A nutricionista Alice Paiva explica que a alimentação não cura o lipedema, mas é uma das principais aliadas para reduzir a inflamação que agrava a condição

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Maior consumo de arroz e feijão está associado a 44% menos insuficiências nutricionais, aponta estudo

Nutricionista consultada por Meu Biju explica por que a maioria das pessoas não precisa excluir carboidratos da dieta e como o arroz branco e o integral podem fazer parte de uma alimentação equilibrada

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8 benefícios das fibras para a saúde

Da saúde intestinal ao estímulo natural do GLP-1

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Tangerina: a fruta da safra, rica em vitamina C e compostos bioativos

A tangerina (Citrus reticulata), também conhecida como mexerica ou bergamota, é um grupo de frutas cítricas que inclui diversas variedades, como Poncã (ou Ponkan), Murcott, Carioca e Verona

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Quanto mais ardida, melhor? Conheça 9 tipos de pimenta e quando usar cada uma

Nutricionista da Água Doce Sabores do Brasil, compartilha dicas para acertar na escolha do ingrediente e transformar qualquer prato

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A era da proteína: consumo cresce no Brasil e fontes vegetais ganham espaço na alimentação

Busca por alimentos proteicos amplia espaço para fontes vegetais na alimentação; nutricionista consultada pela SupraSoy explica como leguminosas, grãos e proteína de soja podem contribuir para uma dieta equilibrada diante da crescente busca por praticidade, bem-estar e alimentação saudável

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Por que a proteína deixou de ser assunto de academia e ganhou espaço na vida real

Especialista explica como o nutriente passou a ocupar um papel mais amplo na saúde, indo do envelhecimento saudável ao controle do peso

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Dia Mundial do Chocolate: alimento pode fazer parte de uma alimentação equilibrada

Nutróloga explica que qualidade do produto, quantidade consumida e contexto da dieta são os principais fatores para que o chocolate seja consumido sem prejuízos à saúde

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