Matérias

Menopausa, alimentação pode equilibrar os hormônios?

Nutricionista explica como nutrientes presentes em alimentos do dia a dia podem apoiar o equilíbrio do estrogênio, da progesterona e da testosterona durante o climatério e a menopausa.

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Entre o arroz com feijão: o que o prato do brasileiro revela sobre sua rotina?

No Mês Mundial da Alimentação, nutricionista do Divino Fogão analisa como rotina e tradição influenciam as refeições

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Beterraba: conheça 5 benefícios do alimento para a saúde e o desempenho físico

Rica em nitratos naturais e compostos antioxidantes, a raiz pode contribuir para a circulação sanguínea e a resistência durante a prática de atividades físicas

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Da adolescência à menopausa, 4 cuidados com a alimentação que ajudam na saúde da mulher

No mês dedicado à conscientização sobre a saúde feminina, a especialista Sueli Longo explica como necessidades nutricionais mudam ao longo da vida e o papel de nutrientes presentes no leite, como proteínas e cálcio

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O que comer para preservar a massa muscular na menopausa?

Nutricionista indica alimentos que ajudam a manter os músculos e explica por que dietas muito restritivas podem prejudicar a força nessa fase

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Existe um horário ideal para consumir leite? Nutricionista explica

Especialista esclarece que não há um único momento indicado para o consumo e mostra como o leite pode ser incorporado à alimentação de acordo com a rotina, as necessidades e os objetivos de cada pessoa

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Dia Mundial do Vegetarianismo: 5 cuidados para quem decide tirar a carne da dieta

Veja os deslizes que podem comprometer a nutrição de quem decide se tornar vegetariano

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Setembro Laranja: como a alimentação da gestante pode prevenir a obesidade infantil

O Setembro Laranja é uma campanha criada pela Sociedade de Pediatria de São Paulo para chamar atenção ao crescimento da obesidade entre crianças e adolescentes no Brasil, e um dos pontos menos discutidos dentro dessa conversa é o período que antecede o nascimento

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O que comer antes e depois da atividade física? Nutricionista explica como ter energia sem desconforto

Produtos de amendoim podem ser aliados da energia e recuperação na rotina de quem corre, do pré ao pós-treino

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Laranja, uva, maçã: o que muda na composição dos sucos de fruta em caixinha?

Suco 100% fruta, néctar e refresco podem dividir a mesma prateleira, mas têm características distintas. Especialista explica o que observar no rótulo na hora da escolha

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Lipedema: quais são os melhores alimentos para reduzir dor e inchaço

A nutricionista Alice Paiva explica que a alimentação não cura o lipedema, mas é uma das principais aliadas para reduzir a inflamação que agrava a condição

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