Aprenda fazer um suco para ser consumido após a atividade física

Não sabe o que tomar, depois de uma atividade física desgastante? Tome um suco natural, a combinação perfeita das maiores fontes de potássio mineral, essencial para a contração muscular e para evitar a retenção de líquidos. O suco é interessante para hipertensos e para aqueles que têm acúmulos de líquidos e cãibras com frequência, especialmente após a atividade física. Suco pós-academia Ingredientes: 200ml de água de coco 2 talos de aipo 2 fatias pequenas de melão ½ unidade pequena de mamão papaia Modo de preparo: Bater todos os ingredientes em um liquidificador e tomar em seguida.