Remo indoor é tendência nas academias
O remo é um dos esportes mais completos, ele movimenta 85% dos músculos provocando uma alta queima calórica...
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O verão é a estação preferida dos brasileiros. Praia, sol, mar, parques e trilhas. Tudo se torna mais atrativo para sair de casa em busca de relaxamento e diversão. Porém é preciso tomar cuidado para não sofrer com o sol e o calor, confira as dicas abaixo....
Crossfit pode ser uma ótima opção para deixar seu corpo em forma! ...
Um dos maiores receios de quem inicia uma atividade física é a lesão....
Andar de bicicleta deixa bumbum e pernas firmes, mas também oferece outros benefícios - basta seguir o treino ideal....
Pernas fortes e coração saudável fazem muita diferença na hora de correr, porém outro fator importante que não se deve deixar de lado é à força dos pulmões...
Especialista da B-Active fala sobre o valor da prática de atividades físicas para o bem estar de pessoas com deficiência física ou mobilidade reduzida...
Um estudo de pesquisadores da Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, aponta que mulheres de 60 a 74 anos perdem mais calorias se malharem quatro vezes por semana...
Saiba como ter um personal trainer exclusivo....
Dicas para não desanimar na hora de se exercitar....
Invista na atividade física que reduz em 15% as chances de morte precoce. Saiba mais!...
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