Exercícios regulares viram melhor remédio para o coração, diz estudo
Atividade física, como 30 minutos de corrida ou ciclismo por dia, podem fazer com que células-tronco do órgão antes adormecidas voltem à vida...
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Estresse, distúrbios de postura, tendinites, entre outros, são decorrentes do exercício profissional ...
Exercício eleva níveis cerebrais de dopamina, substância afetada pelo mal...
Treinamento Corretivo Postural também trabalha a coordenação motora e a autoestima, com atividades em grupo desenvolvidas com música...
Além de queimar calorias, dançar proporciona muitos outros benefícios à nossa saúde. Veja os motivos para, literalmente, entrar na dança...
Pano molhado ou squeeze pequena podem ajudar, entenda como!...
O remo é um dos esportes mais completos, ele movimenta 85% dos músculos provocando uma alta queima calórica...
O verão é a estação preferida dos brasileiros. Praia, sol, mar, parques e trilhas. Tudo se torna mais atrativo para sair de casa em busca de relaxamento e diversão. Porém é preciso tomar cuidado para não sofrer com o sol e o calor, confira as dicas abaixo....
Crossfit pode ser uma ótima opção para deixar seu corpo em forma! ...
Um dos maiores receios de quem inicia uma atividade física é a lesão....
Andar de bicicleta deixa bumbum e pernas firmes, mas também oferece outros benefícios - basta seguir o treino ideal....
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