Saiba como melhorar seu fôlego no treino de corrida
Pernas fortes e coração saudável fazem muita diferença na hora de correr, porém outro fator importante que não se deve deixar de lado é à força dos pulmões...
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Especialista da B-Active fala sobre o valor da prática de atividades físicas para o bem estar de pessoas com deficiência física ou mobilidade reduzida...
Um estudo de pesquisadores da Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, aponta que mulheres de 60 a 74 anos perdem mais calorias se malharem quatro vezes por semana...
Saiba como ter um personal trainer exclusivo....
Dicas para não desanimar na hora de se exercitar....
Invista na atividade física que reduz em 15% as chances de morte precoce. Saiba mais!...
Anda entediada com a caminhada e a corrida? Experimente retomar uma brincadeira que você com certeza deve ter feito muito na infância: pular corda....
O corpo humano tem a capacidade de resistir a quase todos os tipos de organismos ou toxinas que tendem a lesar os tecidos corpo....
Temperaturas baixas do lado de fora. E uma vontade imensa de sair para treinar. Com a chegada do frio, os adeptos das práticas esportivas vivem esse dilema. Perder o treino ou criar coragem para enfrentar o desafio? Os aficionados não pensam duas vezes. Já os mais precavidos, evitam enfrentar o desafio....
Para quem sempre quis ter um professor só seu na hora de treinar, mas a (falta de) grana não permitia, chegou a hora....
Estudos comprovam que a prática de exercícios físicos moderados, pode ser benéfica para gestante....
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