Treino de Bíceps para Iniciantes
Sem dúvidas um dos músculos mais conhecidos e mais visados pelos praticantes de musculação, e até mesmo quem ainda não treina....
Sem dúvidas um dos músculos mais conhecidos e mais visados pelos praticantes de musculação, e até mesmo quem ainda não treina....
Explicando através da bioenergética, são exercícios que permitem o praticante realizá-los com intensidade baixa a moderada....
Hoje vou falar daqueles que, por motivos de força maior vão a batalha “treinar sozinhos”....
A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos....
Conforme índices apurados pelo Ministério da Saúde, 64% da população está com excesso de peso....
Evitar uma simples gripe não depende apenas de uma alimentação equilibrada. É preciso também manter o corpo descansado. Estudos ressaltam cada vez mais a importância de uma boa noite de sono....
Treinar de final de semana é saudável, desde que não seja para competições....
Manter um corpo saudável com uma gordura dentro dos patamares é uma tarefa muito difícil, saiba como...
Atividade física é sinônimo de músculos em movimento....
Hoje, a ginástica é mais solução do que problema para esse mal moderno – basta escolher a modalidade certa...
A incontinência urinária é a perda involuntária da urina, um problema que pode atingir pessoas de qualquer faixa etária e por diversos motivos....
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