Ative sua motivação ao treino, para nunca mais parar!
Existe uma falácia reiteradamente proferida de que “o ano só começa depois do Carnaval”....
Existe uma falácia reiteradamente proferida de que “o ano só começa depois do Carnaval”....
Realmente, quando o assunto é agilizar o emagrecimento, a alimentação leva vantagem....
Já percebeu que a melhor maneira de “estar em forma e pronto para o verão” é realmente estar com um bom nível de condicionamento físico?...
É comum para os atletas, tanto amadores como os profissionais, realizarem treinos matinais antes da ingestão dos alimentos, inclusive correr....
Se você não tem dor nas costas e quer manter-se assim, siga um desses planos preventivos...
O Músculo tríceps braquial (sim, também temos outros tríceps no nosso corpo), é também muito conhecido e muito visado nos treinos....
A hereditariedade determina muitos fatores fisiológicos, tais como o tamanho do coração e pulmão, características da fibra muscular, físico e equilíbrio....
Muitas pessoas dizem que se você não sentir dor depois de um treino, é sinal que ele não fez efeito....
Através deste artigo vamos tratar de um assunto que interessa tanto o público feminino quanto o masculino, o famoso e polemico Abdómen!...
Uma técnica de treino de peito que faço uso e considero extremamente eficaz, é a do pré-esgotamento....
Os exercícios são ótimos para deixar a musculatura flexível e com tônus equilibrado....
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