Matérias

Veja orientações para uma prática segura de Beach Tennis

Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia  orienta sobre a prática esportiva e alerta para o aumento de lesões ortopédicas devido a febre do esporte  

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Atividade física pode amenizar sintomas de asma

Coordenadora de curso de Educação Física explica como exercícios podem melhorar qualidade de vida de asmáticos

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Práticas esportivas e uso de aparelhos auditivos: há restrições?

Ao contrário do que se pode pensar, próteses auriculares não impedem a prática de atividades físicas

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Dia Mundial da Atividade Física: Dicas de como criar um plano de exercícios

Em celebração ao Dia Mundial da Atividade Física, 6 de abril, expert ensina a adaptar o treino levando em conta o seu tempo disponível, objetivos e nível de condicionamento físico  

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Saiba como destravar o agachamento nos exercícios físicos

Devemos pensar no agachamento através de ângulo, velocidade e amplitude, desta forma temos controle e isso nos permite que tenhamos uma progressão  

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A importância da prática de exercícios físicos para quem trabalha remotamente

Professor de Educação Física aponta os perigos que a falta de atividade física pode ocasionar, principalmente para quem trabalha de home office

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Caminhada ao ar livre é tendência no cuidado com a saúde mental

Especialista explica os benefícios do exercício e como ele se tornou forma de terapia alternativa

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Quem tem varizes pode praticar atividades físicas?

Cirurgião vascular esclarece a relação entre exercícios físicos e a formação de vasinhos e quais cuidados adotar para ficar em forma, sem prejudicar a circulação

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Sedentarismo e alimentação inadequada avançam na pandemia

Especialistas dão orientações de como adotar um estilo de vida saudável com a prática de atividades físicas e um cardápio balanceado

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Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo: Conheça estratégias para se mexer aos poucos

O Programa WW ensina a mudar pequenos hábitos do dia a dia e sair do sedentarismo

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Sedentarismo não: Aprenda a se exercitar em casa

Personal Trainer elenca 3 exercícios para melhorar o condicionamento físico 

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