Veja orientações para uma prática segura de Beach Tennis

Após uma crescente procura pelo esporte, a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - SBOT traz um vídeo com orientações aos praticantes e para aqueles que desejam iniciar no Beach Tennis, com o objetivo de evitar as possíveis lesões que a atividade pode causar. O vídeo pode ser acessado nos canais de comunicação da SBOT: Youtube, Facebook e Instagram.

Segundo Jean Klay Machado, responsável pela Comissão de Campanhas Públicas da SBOT, o esporte se tornou uma febre nacional e, com o número de praticantes cada vez maior, a incidência de lesões em função do esporte também aumentou nos consultórios. “É nosso papel orientar a população sobre os cuidados necessários para uma prática segura”, explica.  

O Beach Tennis chegou ao Brasil em 2008 e se popularizou no Rio de Janeiro, mas desde então vem crescendo nas cidades litorâneas e, inclusive, nas cidades em que não há praia, como São Paulo, Belo Horizonte e Brasília. “O que a gente tem percebido é que essa tem sido uma tendência não apenas de uma única região. Hoje o Brasil inteiro tem um aumento exponencial de quadras de beach tennis, e em função disso, crescimento pelo esporte”, afirma Machado.  

Como evitar lesões?

De acordo com o ortopedista, para iniciar qualquer atividade esportiva é fundamental que seja feita uma avaliação física e médica para determinar como está a sua saúde, além de identificar o volume e a intensidade de treino que pode ser feito. “O paciente tem que estar condicionado para praticar qualquer tipo de esporte e com o Beach Tennis não é diferente. Ele precisa de um condicionamento físico adequado para poder praticar com segurança”, complementa Jean Klay.

Dentre as lesões no Beach Tennis, as mais comuns são no ombro e cotovelo (tendinopatias), mas os membros inferiores como joelho, pé e tornozelo, podem ser acometidos. Podem ocorrer torsões e distensões, principalmente se o atleta não tiver preparo físico para o esporte. “Por isso, em caso de lesão ou qualquer sintoma de dor, é recomendado procurar um médico ortopedista titular SBOT para um diagnóstico adequado, evitando lesões mais graves”, acrescenta Jean Klay.  

A tendinopatia é a inflamação do tendão do ombro e pode ocorrer de forma crônica e por longos períodos. Em casos mais graves, pode evoluir para roturas (lesões) do manguito rotador que levam à dores intensas. Já as lesões nos membros inferiores mais comuns são as torções, principalmente no pé, tornozelo e até o joelho. Elas geralmente acontecem ao fazer um movimento errado ou sofrer uma pancada.  

“É nosso papel como médico e ortopedista incentivar a prática esportiva, mas também é nossa obrigação orientar sobre os cuidados necessários para uma atividade com qualidade e segurança. Em razão disso, vale ressaltar que a prática de qualquer tipo de esporte sem orientação e sem o preparo físico adequado aumenta o risco de lesões”, finaliza.  

Assista ao vídeo sobre como praticar Beach Tennis com segurança nos canais de comunicação da SBOT (Youtube):