Exercícios no inverno: É necessário proteger as articulações e o coração
No inverno, é muito importante proteger o coração e evitar lesões nos músculos e articulações, bastante frequentes nessa época
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No inverno, é muito importante proteger o coração e evitar lesões nos músculos e articulações, bastante frequentes nessa época
...Aquecimento antes da prática esportiva é indispensável para acelerar o metabolismo e aliviar a rigidez muscular
...O monitoramento médico é crucial para entender o tempo de descanso, recuperação, evitar lesões, fazer o controle de dores e problemas cardíacos
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