A importância da prática de exercícios físicos para quem trabalha remotamente
Professor de Educação Física aponta os perigos que a falta de atividade física pode ocasionar, principalmente para quem trabalha de home office
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...Especialista explica os benefícios do exercício e como ele se tornou forma de terapia alternativa
...Cirurgião vascular esclarece a relação entre exercícios físicos e a formação de vasinhos e quais cuidados adotar para ficar em forma, sem prejudicar a circulação
...Especialistas dão orientações de como adotar um estilo de vida saudável com a prática de atividades físicas e um cardápio balanceado
...O Programa WW ensina a mudar pequenos hábitos do dia a dia e sair do sedentarismo
...Personal Trainer elenca 3 exercícios para melhorar o condicionamento físico
...Desde as funções mais simples, como caminhar, subir, descer e abaixar, os glúteos são a base para estabilidade do quadril e da coluna vertebral
...Estudos apontam que exercícios físicos ajudam a atingir o sono reparador e auxiliam de forma benéfica em distúrbios, como a apneia
...A maioria das pessoas sabe que, para se manter saudável, é necessário beber água. A hidratação ajuda o corpo a funcionar corretamente e auxilia em seu desenvolvimento
...Educadora física explica quais cuidados devem ser tomados para quem deseja começar no esporte
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