Exercícios físicos contribuem para o home office
Fisiologista explica método para melhorar o bem-estar durante o trabalho remoto
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Fisiologista explica método para melhorar o bem-estar durante o trabalho remoto
...Grupos alimentares ricos em carboidratos e proteínas podem ser a pedida certa na hora de se exercitar
...Especialista reforça que a melhora da retenção de líquidos traz outros ganhos, mas é importante alinhar o exercício a uma boa hidratação
...Realizar exercícios de maneira incorreta pode ocasionar lesões e até mesmo problemas irreversíveis na postura
...No Dia Mundial da Saúde Mental, saiba como a obesidade e o sedentarismo são fatores de risco para o aumento de casos de ansiedade, estresse e depressão
...De acordo com Samantha Clayton, que participou dos Jogos Olímpicos de Sydney, há 7 princípios que ajudam a alcançar os objetivos nos exercícios
...Especialista explica como a prática de esportes é fundamental para a saúde
...Pesquisa de Harvard confirma que se exercitar ajuda a ter propósito e impacta a longevidade
...Exercícios devem fazer parte da rotina de crianças e adolescentes por apresentarem benefícios. Estímulo pode ser maior com fator competitivo proporcionado por provas voltadas ao público mirim
...Estudos da OMS comprovam que exercícios físicos são importantes para fugir do sedentarismo
...A busca por uma vida equilibrada e saudável passa pela prática de exercícios físicos regularmente, conheça dicas para começar a se exercitar
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