Especialista alerta sedentários para o excesso de exercícios no verão
A saúde é um projeto para a vida toda e não apenas para o verão, diz especialista
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A saúde é um projeto para a vida toda e não apenas para o verão, diz especialista
...Para vivermos melhor nosso presente e termos uma boa qualidade de vida, é necessário equilibrar melhor nossa relação com o celular e criar o hábito de realizar atividades sem sua presença
...Profissionais da saúde explicam principais motivos para se exercitar e apontam a relação entre corpo e mente por trás das atividades
...Liberar endorfina com atividades físicas nos deixa com a mente mais tranquila, nos traz mais concentração e disposição mental e diminui a ansiedade
...O confinamento imposto pela pandemia também influenciou a busca por cuidados com a saúde mental; 51% consideram a conexão consigo primordial na hora de escolher uma atividade física
...O esporte que já é febre muito antes do verão chegar é famoso e queridinho de muita gente por ser praticado na areia, garantir alto gasto energético, dinamismo e diversão
...Muitas pessoas têm se machucado devido aos excessos ou à falta de orientação profissional, com lesões de leves a graves
...Bom desempenho tem efeitos que vão além dos exercícios, pois contribui com a maior disposição para executar compromissos da rotina e fugir do sedentarismo
...Segundo cardiologista, além de uma boa hidratação, cálcio, potássio e magnésio são alguns dos aliados para uma prática saudável de atividade física na estação mais quente do ano
...Com todas as mudanças por causa da gravidez, a diástase abdominal pode aparecer e causar muito incômodo no pós-parto
...Educadora física indica quais são os cuidados que devem ser tomados por quem quer praticar a modalidade
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