10 Cuidados cruciais ao praticar atividade física ao ar livre
Profissional alerta para o tempo seco e baixa umidade relativa do ar
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Profissional alerta para o tempo seco e baixa umidade relativa do ar
...Especialistas explicam importância do acompanhamento psicológico para evitar comprometimento do rendimento de atletas
...Data também lembra a importância do acompanhamento com um profissional qualificado
...O corpo produz calor durante os exercícios, mesmo durante os períodos mais frios, e uma menor ingestão de líquidos pode ocasionar desidratação
...Na rua ou na esteira, é preciso prevenir lesões e doenças respiratórias
...Educador físico fala sobre necessidade de praticar atividades físicas e dá dicas para começar a movimentar o corpo
...A prática de atividade física vem sendo usada como forte aliada na melhora da qualidade de vida, para a movimentação e fortalecimento do corpo e como uma boa fonte de energia
...Algumas doenças como hipertensão, obesidade, varizes, osteoporose, problemas no coração, pulmão e câncer, podem ser prevenidas por meio de uma rotina de exercícios físicos
...De acordo com a expert que representou a Grã-Bretanha no atletismo nos Jogos Olímpicos de Sydney-2000, há 7 princípios que ajudam a alcançar os objetivos nos exercícios
...Alimentação, alongamento e meias de compressão são importantes na prática de atividades físicas
...Todos sabem que atividade física regular é fundamental para manutenção da saúde física e mental em qualquer idade
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