Exercícios físicos regulares contribuem para a saúde mental
Movimentar o corpo ajuda a ter propósito e aumenta a disposição
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Movimentar o corpo ajuda a ter propósito e aumenta a disposição
...Mesmo em meio a pandemia, aumentou em 88% o número de pessoas que fazem atividade física entre uma e duas vezes por semana
...O yoga não é uma prática exclusivamente física/esportiva. É possível praticar a modalidade e conciliá-la com outros esportes, revela o professor Francisco Kaiut
...Médica explica como a atividade física pode ajudar no combate e na prevenção de doenças
...Veja dicas para se manter ativo em segurança
...O Pilates, feito regularmente, melhora a circulação, combate o inchaço e atua diretamente na causa do problema, proporcionando alívio
...'No pain, no gain' pode não ser verdade
...Atividade física em casa ajuda famílias a cuidarem da saúde física e mental em tempos de isolamento
...Para atingir bons resultados, é necessário exigir sempre um pouco mais do corpo, o que aumenta o risco de ocorrência de lesões
...Diante da situação epidêmica, manter-se ativo contribui para o bem-estar e alivia o estresse
...Criado no ano 2000 nos EUA, por Greg Glassman e Lauren Jenai, o CrossFit segue em movimento crescente no mundo, conquistando cada vez mais adeptos
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