Olimpíadas 2021: Atletas precisam de cuidados extras
Tempo de inatividade devido à pandemia pode diminuir a performance e aumentar risco de lesões
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Tempo de inatividade devido à pandemia pode diminuir a performance e aumentar risco de lesões
...Menos repetição e mais carga: a prática de musculação é comum entre corredores, mas é preciso realizar da forma correta para conseguir os benefícios
...Educador físico, endocrinologista e ortopedista dão dicas para manter a atividade física na estação fria
...Comandar um esportista ou uma equipe não é uma tarefa das mais fáceis. Afinal, a responsabilidade do técnico é tanta que o seu trabalho levará à glória ou à derrota
...Análise de genômica pessoal em amostras de saliva mostra os exercícios com melhor desempenho de acordo com a genética de cada um
...Conheça uma série de exercícios especialmente para as mulheres grávidas, se atentando às necessidades que essa fase demanda
...Alongamento, hidratação e meias de compressão auxiliam na prática de atividades físicas
...Para os mais de 28 milhões de brasileiros que já completaram 65 anos e são considerados idosos de acordo com a OMS, a qualidade de vida está diretamente relacionada à atividade física
...Diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares, prevenção da osteoporose e melhora da imunidade são alguns dos benefícios da musculação
...Menos de 31% da população brasileira realiza atividade física com frequência
...Aumentam casos de lesões por conta do excesso e falta de orientação em atividades físicas na pandemia
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