Interrupções nos treinos: Quais são os efeitos no condicionamento dos atletas?
De acordo com especialista, o retorno precisa ser gradativo, planejado e montado de acordo com o nível mais baixo de condicionamento que o atleta atingiu
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De acordo com especialista, o retorno precisa ser gradativo, planejado e montado de acordo com o nível mais baixo de condicionamento que o atleta atingiu
...Cada vez mais novos, crianças e adolescentes também têm buscado pela prática de exercícios físicos
...Profissional dá dicas para continuar a rotina de exercícios em casa para manter a saúde e a boa forma
...A prática regular de atividade física é essencial para a manutenção da saúde e prevenção de diversas doenças musculoesqueléticas e metabólicas
...Sem energia para treinar? Cardiologista aponta vitaminas que auxiliam a boa disposição sem comprometer a saúde cardiovascular
...Coach e educador físico Tauan Gomes explica como a musculação pode ajudar a retardar o envelhecimento natural do corpo e como tonificar os pontos mais vulneráveis
...Mulheres podem alcançar bons resultados de hipertrofia quando consideradas as especificidades biológicas do organismo delas
...Além da prevenção recomendada pelas autoridades de saúde, é fundamental estar atento ao corpo e à mente para ter uma vida mais saudável
...Pedalar em casa promete atrair iniciantes, sedentários ou pessoas com sobrepeso que desejam conquistar condicionamento físico
...Profissional fala sobre os riscos de exercícios exagerados, que podem fragilizar as defesas do corpo e abrir janelas para vírus
...Para esclarecer tudo sobre este assunto, contamos com o especialista em cirurgia do joelho e traumas do esporte, Dr. Samuel Lopes
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