Cinco exercícios para idosos praticarem em casa
Atividade física frequente na terceira idade previne doenças no coração, nas articulações e até melhora o humor
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Atividade física frequente na terceira idade previne doenças no coração, nas articulações e até melhora o humor
...Educadora física dá dicas de exercícios que podem ser feitos em casa para melhorar o condicionamento físico de corredores iniciantes
...Popularização das academias e conscientização quanto ao estilo de vida são recentes, mas musculação tem origem ainda na Grécia Antiga
...Segundo pesquisa feita pelo Ministério da Saúde no final do ano passado, 63% da população sofre com dores musculares pelo menos uma vez a cada três meses
...Estudos apontam que exercícios físicos reduzem os riscos de desenvolvimento, mortalidade e reincidência de diferentes tipos de câncer
...Treinadores ensinam estratégias para conseguir manter o foco e atingir metas ao praticar exercícios em casa
...Já estamos na estação mais esperada do ano. Aquele calor maravilhoso, praia, sol e piscina
...Segundo dados do Weburn, foram mais de 155 mil horas assistidas dentro da plataforma
...A prática de exercício físico ajuda a manter a saúde mental equilibrada, manter o condicionamento físico e sair do sedentarismo
...Especialistas explicam que sedentarismo pode ser comparado ao tabagismo e dão dicas para fortalecer a saúde mental e física durante isolamento
...Além do efeito estético, a prática regular de atividades físicas pode promover melhor mobilidade, bem-estar, autonomia e proteger e prevenir lesões na coluna
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