Volta aos treinos: Ortopedista dá dicas para evitar lesões na academia
Respeitar os limites do corpo, fazer alongamento e observar a postura estão entre as recomendações do especialista
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Respeitar os limites do corpo, fazer alongamento e observar a postura estão entre as recomendações do especialista
...Além de ajudar o meio ambiente, andar de bicicleta traz benefícios à saúde
...O ganho de massa magra ainda gera dúvidas e com isso muitos mitos acabam surgindo. Pensando nisso, a nutricionista Andrea Marim, especialista em nutrição esportiva, separou alguns mitos e verdades sobre o assunto
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