Matérias

Treinar em casa é a solução

Em tempos de coronavírus, empresa disponibiliza aplicativo e plataforma digital para que academias ofereçam programas de treinamento remoto
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Conheça os benefícios da musculação

Musculação é a única atividade capaz de fazer o sistema nervoso central, imunológico e endócrino funcionarem adequadamente
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Está em quarentena? Personal ensina treino para fazer em casa

Personal trainer fala sobre os benefícios do treino em casa para a saúde e para a boa forma 
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Pilates: exercício para todas as idades

Especialista explica os benefícios do pilates para o corpo e a mente
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Como manter-se hidratado no verão?

Calor motiva prática de exercícios físicos, mas causa maior perda líquida no corpo
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A importância da atividade física regular em todas as estações do ano

Especialista no assunto dá algumas orientações e fala sobre os benefícios fisiológicos para manter a saúde o ano todo
 
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Vai praticar atividade física? Proteja os punhos

No sobe e desce dos pesos nas mãos, o punho pode acabar lesionado e interromper a meta de focar em uma vida mais saudável
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Pedalar com frequência contribui para a sua autoestima e qualidade de vida

Quando foi a última vez que andou de bike? Se não lembra da ocasião, convidamos a repensar a forma como vem se locomovendo no dia a dia 
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Síndrome do Trato Iliotibial: uma das lesões mais comuns entre ciclistas e corredores

Fisioterapeuta explica a síndrome, principal causa de queixas de dor lateral no joelho de corredores e ciclistas
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Atletas amadores evitam riscos à saúde com programas clínicos voltados para público ‘fit’

Alta em modalidades esportivas impulsiona assistência de cardiologistas, educadores físicos e nutricionistas 
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A criança e o esporte

Especialista fala sobre as melhores modalidades para a prática de esportes por faixa etária 
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