Matérias

Vai praticar atividade física? Proteja os punhos

No sobe e desce dos pesos nas mãos, o punho pode acabar lesionado e interromper a meta de focar em uma vida mais saudável
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Pedalar com frequência contribui para a sua autoestima e qualidade de vida

Quando foi a última vez que andou de bike? Se não lembra da ocasião, convidamos a repensar a forma como vem se locomovendo no dia a dia 
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Síndrome do Trato Iliotibial: uma das lesões mais comuns entre ciclistas e corredores

Fisioterapeuta explica a síndrome, principal causa de queixas de dor lateral no joelho de corredores e ciclistas
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Atletas amadores evitam riscos à saúde com programas clínicos voltados para público ‘fit’

Alta em modalidades esportivas impulsiona assistência de cardiologistas, educadores físicos e nutricionistas 
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A criança e o esporte

Especialista fala sobre as melhores modalidades para a prática de esportes por faixa etária 
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Dicas para treinar no verão

Época do ano esperada por muitos também exige cuidados quando se trata de atividade física
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Dor no joelho ao correr: principais causas, sintomas e tratamento

"A maioria dos praticantes do esporte realiza a atividade sem nenhum tipo de orientação e pode sofrer as consequências de uma corrida inadequada, principalmente no joelho", alerta o Dr. Edson Santiago, fisioterapeuta esportivo
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5 passos para deixar a preguiça de lado

Atividade física turbina o emagrecimento e a saúde
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A importância da atividade física para deficientes físicos

Especialistas explicam sobre os benefícios dos exercícios na qualidade de vida de quem tem alguma limitação motora 
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Fortalecimento muscular para prevenção de lesões no ciclismo

No ciclista recreacional e no atleta as lesões por sobrecarga podem ser evitadas com o correto ajuste da bicicleta incluindo o banco, os pedais, o guidão e o tamanho apropriado da bicicleta
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Pilates na terceira idade

Atividade previne queda e ajuda no ganho de equilíbrio
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