Matérias

Dia dos Pais: 5 exercícios de Pilates para homens

Atividades físicas aos 50 anos: como obter o melhor rendimento?

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Como escolher o esporte certo para seu filho?

Exercícios aeróbicos são antídotos de diabetes

Número de praticantes de musculação aumenta

Converse com o educador físico para saber qual o tipo de treino melhor para seu corpo 
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Será que é possível praticar atividades físicas sem lesões?

Especialista em medicina do esporte desmistifica o tema e dá dicas para quem quer se exercitar, mas sem se machucar
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Estiramento muscular

É especialmente comum nos esportes que exigem força muscular, como a corrida, o futebol, o tênis e o basquete
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Sedentarismo: uma doença que deve ser combatida

Perda muscular: inimiga da hipertrofia

Existem práticas diárias que precisam ser tratadas, antes de ocasionarem perda muscular 
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10 benefícios da dança