Matérias

Exercícios para o corpo, preparação para a vida

Através do movimento é que garantimos a boa qualidade do funcionamento de todos os sistemas, como o coração e pulmões, equilíbrio hormonal e controle da absorção de açúcares e gorduras
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Para não se lesionar em maratonas

Este artigo vai principalmente para os iniciantes que farão pela primeira vez uma prova longa
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Cuidados para corredores e esportistas bissextos

Especialista desvenda mitos e verdades sobre as atividades físicas

Muito se tem a dizer quando o assunto é exercício físico. Opiniões não faltam sobre o que faz ou não bem e o que gera ou não resultados satisfatórios. Mas nada como falar com quem entende e checar mitos e verdades com um especialista no assunto
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Exercícios físicos o ano todo podem ajudar a passar no vestibular

Mães que praticam atividades físicas influenciam seus filhos a não serem sedentários

Envolvimento materno nas atividades físicas proporciona melhores efeitos nas crianças e traz maior aproximação entre mães e filhos
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5 Dicas para retornar às atividades físicas

Especialista elenca maneiras seguras para reincorporar os exercícios físicos à rotina
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Como evitar as lesões que mais atingem as mulheres atletas?

Essa é para a mulher que ama praticar esportes: cuide-se para manter-se no salto e, claro, na sua modalidade
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Lesões ao andar de skate

Como correr melhor e não se machucar?

Musculação nas academias para idosos

É importante que as pessoas sejam avaliadas e orientadas para as formas de atividades físicas mais adequadas para as suas condições
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