Dicas para turbinar o treino de abdominal
Para definir o abdômen é preciso dedicação, cuidado no movimento do exercício e atenção na alimentação
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Para definir o abdômen é preciso dedicação, cuidado no movimento do exercício e atenção na alimentação
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Como perder peso por meio dos exercícios de hipertrofia
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Segundo a professora da Smart Fit, Maria Carolina Pimenta, esse incômodo pode ser evitado de forma simples
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Agora não tem mais desculpa: veja como se exercitar em meio à rotina atribulada
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O inverno é a estação em que queimamos gordura mais facilmente
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Os estudos já comprovaram: a combinação da atividade física com a rotina diária potencializa a atividade cerebral...
As atividades mais simples e mais acessíveis à população são também as que mais garantem resultados benéficos ao sistema circulatório...
Com a evolução da medicina, a arte de envelhecer com saúde se torna cada vez mais viável
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Segundo especialista, esse grupo de atletas possui mais chances de sofrer lesões durante as prática
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A preguiça é mais forte e você sempre arruma alguma desculpa para não treinar
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Acompanhamento médico, prevenção e suplementação reduzem as chances de lesões articulares
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