Boa circulação impulsiona rendimento esportivo e atividade física melhora condicionamento vascular
Angiologista e médica atuante em Medicina do Estilo de Vida diz que as duas máximas são verdadeiras, então, exercitar o corpo é palavra de ordem
Essa atividade é considerada uma ferramenta para melhorar nossos pensamentos e sentimentos
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Os três tipos mais comuns são: síndrome do impacto e tendinites no ombro; joelho do nadador e dores nas costas
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Correu uma Maratona? Como diminuir as dores no corpo e assim ficar pronto para retomar os treinos com calma e em breve?
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O abdômen é um dos
maiores músculos do corpo e um dos responsáveis pela sustentação da coluna
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Do
combate à acne à ação antienvelhecimento, os exercícios físicos também
beneficiam a pele. Médicas explicam o que acontece com o nosso organismo quando
praticamos musculação, corrida ou treinos intervalados de alta intensidade.
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Com um treino especifico voltado para a região é possível sentir o braço mais forte para dar tchau sem medo.
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Sabendo que a postura está diretamente ligada à estética, para mantê-la é indicado trabalhar na harmonia e no equilíbrio do corpo como um todo
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O segredo está no metabolismo – que se mantem mais acelerado depois de um treino de carga (musculação)
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