Será que é possível praticar atividades físicas sem lesões?
Especialista em medicina do esporte desmistifica o tema e dá dicas para quem quer se exercitar, mas sem se machucar
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Especialista em medicina do esporte desmistifica o tema e dá dicas para quem quer se exercitar, mas sem se machucar
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É especialmente comum nos esportes que exigem força muscular, como a corrida, o futebol, o tênis e o basquete
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Existem práticas diárias que precisam ser tratadas, antes de ocasionarem perda muscular
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Através do movimento é que garantimos a boa qualidade do funcionamento de todos os sistemas, como o coração e pulmões, equilíbrio hormonal e controle da absorção de açúcares e gorduras
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Este artigo vai principalmente para os iniciantes que farão pela primeira vez uma prova longa
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Muito se tem a dizer quando o assunto é exercício físico. Opiniões não faltam sobre o que faz ou não bem e o que gera ou não resultados satisfatórios. Mas nada como falar com quem entende e checar mitos e verdades com um especialista no assunto
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Envolvimento materno nas atividades físicas proporciona melhores efeitos nas crianças e traz maior aproximação entre mães e filhos
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