Conheça o mindful eating e saiba como mudar sua relação com a comida
Especialista explica o método que trabalha o comer emocional e traz dicas para quem quer começar
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Especialista explica o método que trabalha o comer emocional e traz dicas para quem quer começar
...Rica em antioxidantes e carboidratos, a receita é ideal para lanches entre as refeições principais
...Confira dicas para não utilizar a comida como válvula de escape
...O ovo é um alimento versátil, é uma das fontes proteicas de origem animal mais ricas em nutrientes
...Acredita-se que em 2021 as escolhas alimentares serão voltadas para uma nutrição que se alinha com as necessidades individuais
...Médica alerta para um fator tão importante quanto manter a imunidade: perder peso, já que a obesidade é fator de risco para inúmeras doenças, inclusive nos casos de Covid-19
...Alimentos como aveia, trigo, arroz e centeio podem ser consumidos diariamente, sem prejudicar a alimentação, segundo nutricionista
...Agora começa uma corrida contra o tempo para enxugar alguns quilinhos a mais durante o verão
...A pele é o maior sistema orgânico do corpo humano e constitui uma barreira protetora do organismo contra agressões do meio externo
...Quando saímos da rotina, se torna mais difícil manter uma alimentação saudável e balanceada
...Especialista explica que os melhores alimentos são os que não possuem rótulos como as frutas e vegetais
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