Matérias

Como conservar os alimentos que sobram nas festas de fim de ano?

Acondicionar alimentos corretamente aumenta sua durabilidade e faz bem para o bolso 

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Veja como evitar exageros com a comida das festas de fim de ano

Dentre as orientações, nutricionista  diz que se deve evitar jejuar durante o dia e beliscar no preparo das refeições 

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Festas de fim de ano em equilíbrio

Nessa época são comuns os excessos com alimentação e bebida. Relaxar faz bem, mas os cuidados com a saúde não podem ser esquecidos

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Saiba como se alimentar bem durante as festividades de fim de ano

Nutricionista e professora do núcleo de pós-graduação em nutrição da Faculdade IDE dá as dicas    

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Endocrinologista ensina a manter o corpo ideal para o verão

Especialista explica os processos químicos que desencadeiam a ansiedade durante o período de isolamento 

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Como deixar as ceias de fim de ano mais saudáveis?

Aprenda dicas para substituir ingredientes e deixar os jantares do Natal e Ano Novo mais nutritivos 

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Saiba mais sobre os vegetais que estão na safra em dezembro

Dezembro é mês de preparar um cardápio mais elaborado para as ceias de final de ano, mas também é propício para se alimentar de forma variada e nutritiva

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Dietas restritivas tornam metabolismo lento e dificultam o emagrecimento

Cortar alimentos parece ser a alternativa mais rápida para a perda de peso, mas a restrição pode acabar gerando um efeito rebote

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Nutrólogo Sandro Ferraz aponta cuidados com a alimentação nas festas de fim de ano

Apesar de comuns, os excessos de fim de ano podem ser evitados e nem por isso a ceia deixará de ser um momento especial

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