Matérias

Alimentação equilibrada nas Festas de Fim de Ano

Especialista dá dicas do que comer e o que evitar para aproveitar todos os sabores das ceias, sem comprometer a saúde

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Festas de final de ano: Como evitar a intoxicação alimentar?

Médica explica como prevenir e tratar quadros de intoxicação causados por bactérias, fungos, vírus e suas toxinas, presentes em alimentos crus e preparados sem os devidos cuidados 

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Nutricionista dá dicas para uma alimentação saudável durante o verão

Durante a estação, o ideal é evitar o consumo de alimentos gordurosos e se hidratar para sentir-se bem 

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Brasileiro está mais preocupado com a imunidade do que com a estética

Período pós-pandemia impulsiona busca por autocuidado e alimentação saudável e 93% da população já se diz impactada, aponta estudo  

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Nutricionista destaca os cinco vilões das receitas nas festas de fim de ano

Especialista indica as melhores alternativas às rabanadas, salpicões, farofas com bacon, entre outras bombas calóricas

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Confira sugestões de alimentos leves e saborosos para a época mais quente do ano

Nutricionista alerta para o cuidado em ingerir calorias e nutrientes necessários, apostar bastante na hidratação e nas opções alimentares de fácil digestão

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Coma bem e sem culpa nas ceias!

Mestre em nutrição dá dicas saudáveis e ideias criativas para deixar as festas de final de ano mais nutritivas  

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Dieta sem glúten é realmente mais saudável?

Mestre em nutrição explica por que a alimentação glúten free nem sempre é eficaz para a perda de peso  

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Natal: 3 dicas principais para não exagerar na Ceia

Nutricionista fala sobre o equilíbrio entre o prazer de comer e a manutenção do corpo  

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Ainda dá tempo de planejar uma ceia mais saudável

Pequenas adaptações nos ingredientes, como trocar a maionese por creme de ricota, fazem toda a diferença, sem alterar o sabor  

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Nutricionista ensina como deixar as ceias de Natal e Ano Novo mais saudáveis

Pequenas substituições nos ingredientes fazem toda a diferença. Especialista sugere cinco receitas de dar água na boca 

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