Alimentação equilibrada nas Festas de Fim de Ano
Especialista dá dicas do que comer e o que evitar para aproveitar todos os sabores das ceias, sem comprometer a saúde
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...Médica explica como prevenir e tratar quadros de intoxicação causados por bactérias, fungos, vírus e suas toxinas, presentes em alimentos crus e preparados sem os devidos cuidados
...Durante a estação, o ideal é evitar o consumo de alimentos gordurosos e se hidratar para sentir-se bem
...Período pós-pandemia impulsiona busca por autocuidado e alimentação saudável e 93% da população já se diz impactada, aponta estudo
...Especialista indica as melhores alternativas às rabanadas, salpicões, farofas com bacon, entre outras bombas calóricas
...Nutricionista alerta para o cuidado em ingerir calorias e nutrientes necessários, apostar bastante na hidratação e nas opções alimentares de fácil digestão
...Mestre em nutrição dá dicas saudáveis e ideias criativas para deixar as festas de final de ano mais nutritivas
...Mestre em nutrição explica por que a alimentação glúten free nem sempre é eficaz para a perda de peso
...Nutricionista fala sobre o equilíbrio entre o prazer de comer e a manutenção do corpo
...Pequenas adaptações nos ingredientes, como trocar a maionese por creme de ricota, fazem toda a diferença, sem alterar o sabor
...Pequenas substituições nos ingredientes fazem toda a diferença. Especialista sugere cinco receitas de dar água na boca
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