A "Revolução do Emagrecimento" propõe uma quebra de paradigma em relação à prática de exercícios para perda de peso e desafia as pessoas a dedicarem cinco minutos do dia para mudar a saúde...
Atualmente os jovens buscam desenvolver músculos, por isso eles estão começando a praticar cada vez mais cedo atividades físicas como a musculação....
Atividade é importante tanto para as mamães quanto para os bebês...
Pedalar é uma das melhores maneiras de levar uma vida mais saudável, preservando o meio ambiente. ...
Quarenta e seis em cada 100 brasileiros não fazem atividade física suficiente no lazer...
No meio do jogo, bem quando você ia chutar para o gol, sente a fisgada: a dor é insuportável e não dá sequer para raciocinar. Resultado? Primeiros-socorros feitos de qualquer jeito, que podem até agravar uma lesão simples....
Quem trabalha sentada tem que arrumar um tempinho fora do expediente para se movimentar ou, se possível, dar um jeitinho de se mover enquanto trabalha. ...
Você pode até não gostar de cardio, mas não perca tempo, pode ser tarde ! Faça um bom plano de ataque e vença a guerra contra a gordura....
O estudo que analisa os efeitos da musculação sobre o risco de diabetes tipo 2 mostra que esse tipo de atividade. Entenda como!...
Fazer alongamentos diariamente com faixas elásticas ajuda a melhorar a circulação sanguínea local...
Muitas pessoas não arriscam praticar atividade física pouco antes do horário de dormir por receio de ficarem aceleradas, e assim, ter o sono prejudicado...
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