Matérias

Paixão por esportes radicais transforma médico em multiatleta

Uma vida além do supérfluo, em contato consigo mesmo e a - sua - natureza. Esse é o lema de Fernando Mourão, médico especializado em medicina preventiva e multiatleta....

8 dicas para não fugir dos treinos da academia

Manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é nada simples: é necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. ...

Crossfit em excesso pode contribuir para incontinência urinária de esforço

Exercícios com muitas repetições seguidos por atividades de alto impacto podem favorecer o aparecimento da incontinência em pessoas que já possuem pré-disposição a condição...

Confira os benefícios de contratar um personal

Praticar uma atividade física é muito importante para o bem estar físico e da saúde...

Além de evitar lesões, alongamento é fundamental para o ganho de flexibilidade

Uma atividade que pode ser executada por todas as pessoas em suas diferentes idade...

Algumas dicas para se movimentar com saúde

Práticas atividade física é muito importante, tanto para a saúde física como para a saúde mental...

Diferenças entre cada tipo de tênis e exercício

Na hora de escolher um par de tênis, é preciso avaliar as características e os modelos que melhor atendem às suas necessidades, principalmente durante a prática de exercícios e atividades físicas....

Calistenia: conheça a prática que está conquistando cada vez mais novos adeptos

Exercícios usando a força do corpo e em espaços abertos caracterizam a atividade...

Quando realizar exercício aeróbico ou anaeróbico

Resulta cada vez mais complicado praticar exercícios por toda informação que recebemos...

Fisiologia muscular

O que acontece dentro de nossos músculos quando o contraímos?...