Treino ao ar livre resgata a infância e define seu corpo de forma livre 100% natural
Além de estéticos, saiba porque os benefícios dessa atividade são também emocionais...
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Tentar lembrar dezenas de regras e técnicas de academia e cozinha vai deixá-lo confuso e desencorajado. Aqui estão cinco técnicas sólidas que podem ajudar alguém a obter mais do seu treinamento!...
Atividade exige esforço, paciência e disciplina...
Esportes do Bem...
Dores passageiras podem não significar um grande mal, no entanto, as dores crônicas, aquelas que insistem em nos acompanhar, não devem passar despercebidas....
Se praticadas de forma correta, ambas as atividades trazem grandes benefícios para a saúde...
Um levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) e divulgado recentemente revela que, em 2050, a população de idosos vai triplicar no Brasil. ...
Atletas de fim de semana têm riscos maiores de desenvolver problemas cardíacos por esforços físicos que não estão acostumados...
Como a medicina esportiva ajuda a aumentar a performance do paralímpico e ao mesmo tempo evitar danos ao corpo ...
A prática de modalidades esportivas em grupo favorece as relações interpessoais, melhorando a autoestima e a insegurança...
Aquecer os músculos antes de atividade física diminui a incidência de lesões ...
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