Coach mostra os 5 passos definitivos para obter um bumbum perfeito no verão
Como realmente obter resultados para esta região tão difícil de ser desenvolvida em algumas pessoas? O renomado coach internacional Rubens Gomes detalha explica....
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Alinhar os objetivos a um treino adequado e um cardápio correto pode acelerar os resultados e garantir o sucesso...
Dados da Organização Mundial de Saúde indicam que entre 60 e 80% das pessoas não praticam nenhum tipo de atividade física...
Praticar atividades físicas é obrigação para manter um estilo de vida saudável. Mas como escolher a melhor alternativa de treino diante de tantas opções?...
De acordo com a OMS, nosso século tem como desafio do século vencer uma doença silenciosa e de difícil diagnóstico chamada depressão, que só nos últimos 10 anos, tem atingido 5% da população mundial, ou seja, 350 milhões de pessoas...
O tempo frio impulsiona a aceleração do metabolismo e torna mais fácil o processo de emagrecimento...
Fisiologista do Esporte HCor dá dicas simples para quem se deu férias das atividades físicas e pretende voltar aos treinos de forma segura e progressiva ...
Educador Físico do Grupo São Cristóvão Saúde dá dicas para não exagerar nos treinos ...
Após seis meses de preparação, o paulista Ricardo Padovan realiza um sonho e rema 179 quilômetros em 24 horas...
Assim como outras grandes histórias de sucesso, a do Insport (Instituto de Saúde, Prevenção, Ortopedia, Reabilitação e Treinamento) nasceu dentro dos esportes de alto rendimento...
Especialista traz dicas importantes para quem pretende investir pesado nos treinos durante a época mais fria do ano...
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