Matérias

Ansiedade da pandemia descontada na comida

Comidas funcionam como um abraço na quarentena e podem ser tratadas como compensatórias, mas o perigo está no exagero e no descontrole

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Alimentação plant-based: Saiba como adotar uma dieta saudável com produtos de origem vegetal

Estudos apontam que os regimes alimentares veganos e vegetarianos possuem o melhor índice de valor nutricional dentre as demais opções 

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Nutrólogo lista benefícios proporcionados pelas leguminosas

Entre eles estão: redução dos níveis de colesterol no sangue, melhora da microbiota intestinal e prevenção do diabetes

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Açaí é bom para quê? Conheça 5 benefícios da fruta para o organismo

De saúde mental a melhorias no sistema imunológico, o açaí pode ser um bom aliado na manutenção do corpo 

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Dicas para ganhar massa muscular e conquistar um corpo durinho

Descubra o que consumir para aumentar sua porcentagem de massa magra  

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Outono: Saiba quais hábitos alimentares ajudam a manter a saúde e o bem-estar na estação

Nutricionista afirma que alimentos ricos em nutrientes e vitaminas tornam o organismo fortalecido, ficando menos suscetível aos resfriados  

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Artigo: Conheça os benefícios gerados pelo triptofano

O triptofano tem influências indiretas sobre o comportamento alimentar, fadiga e sono, bem como o estímulo da insulina e do hormônio do crescimento

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Banana, caqui e maracujá são algumas das frutas da época em abril

Saiba mais sobre as frutas que estão na safra em abril, com as informações da equipe de nutricionistas da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo

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Sete dicas de alimentos que melhoram a disposição

Folhas, castanhas e chás estão entre os alimentos que vão fazer do corpo uma usina de energia, segundo nutricionista 

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Conheça fontes de proteínas e vitaminas ideais para os veganos

Nutricionista separou dicas imperdíveis para quem procura uma refeição livre de origem animal, mas rica em sabor 

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Alimentação saudável é essencial na prevenção ao câncer

Segundo nutricionista, ultraprocessados, com corantes, estabilizantes e xenobióticos contribuem para o desenvolvimento de células malignas 

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