Matérias

Alimentação certa, vida longa!

Não é novidade a utilização de alguns alimentos para prevenção e combate a doenças ou problemas nutricionais...

Suplemento: Qual o melhor horário para consumir Whey Protein?

O propósito do uso de Suplementos Alimentares é fornecer ao organismo os nutrientes necessários para recuperar a musculatura microlesada....

Minha alimentação interfere no tratamento?

A interação da refeição com determinados medicamentos pode diminuir a eficácia do remédio....

Os sete pecados mortais do corredor

Disputar todo tipo de prova, não investir num bom tênis, correr todo santo dia. Pode parecer bobagem, mas esses são deslizes básicos de quem corre...

Manter os quilos perdidos é mais difícil que perder peso

Nínguem duvida que perder peso é realmente difícil e requer uma persistência enorme...

Qual é o tipo de arroz mais nutritivo?

Arroz é o prato que mais faz sucesso na mesa brasileira!...

Anabolizantes ou Suplementos?

No esporte de alto rendimento, nas suas várias modalidades, efetivamente já está eleito o “vilão” responsável por todo e qualquer caso de constatação de doping:os suplementos nutricionais!...

Estratégias para não fugir da academia

São muitas as pesquisas que relacionam prática de exercícios e bem-estar emocional e também comprovam os benefícios de uma rotina de treinos para o funcionamento geral do organismo...

O que são alimentos termogênicos e como usá-los no treino?

A maneira como são incorporados à dieta é mais importante do que o horário de consumo, diz especialista...

Confortos da modernidade e falta de exercícios aumentam risco de infarto

A atividade física, seja durante o trabalho ou em momentos de lazer, reduz significativamente os riscos de infarto, tanto em países desenvolvidos ou em desenvolvimento...

Suplemento: Testosterona deixa mulheres mais desconfiadas

Pesquisadores testaram hormônio em 24 pessoas e comprovaram que efeito ocorre e em quem tende a ser mais ingênuo...