Matérias

Síndrome do olho seco

A síndrome do Olho Seco, comum nos períodos de seca, pode comprometer a visão, mas, sabendo as formas de evitá-la, não há motivos para preocupações...

4 alimentos ricos em fibras que ajudam a emagrecer

As fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino e são aliadas da dieta...

Exercícios que ajudam a definir os músculos da perna

Para conseguir as tão desejadas pernas torneadas não bastam massagens modeladoras, sessões de drenagem linfática ou dietas milagrosas. É preciso puxar ferro. Quem quiser ter músculos bem desenvolvidos precisa investir em exercícios localizados. ...

A ingestão de proteínas e a perda de peso

Perder peso é um dos objetivos mais almejados e necessários entre homens e mulheres que buscam melhorar tanto a qualidade de vida quanto a própria estética corporal....

Chocolate entra como aliado na dieta?

Essa apetitosa novidade se deve ao mecanismo de aumento da sensação de saciedade promovida na ingestão do alto teor de cacau do chocolate amargo...

Grávida na ativa

Nem só de hidroginástica e caminhada é feita a rotina de malhação das futuras mamães, apesar de as atividades serem tudo de bom nessa fase da vida. Conheça todas as alternativas para ficar em forma e cheia de energia durante e depois da gestação....

Treino funcional pode ser grande aliado da força e da resistência física

Movimentos básicos do dia a dia, como pular, agachar e empurrar, podem ser grandes aliados da força e da resistência física. Tal premissa é a principal vertente do treinamento funcional, estilo de exercício que dispensa os aparelhos de musculação e, no lugar, utiliza apenas a explosão do corpo....

Colonoscopia pode reduzir em 70% risco de câncer avançado

Estudo revela que a colonoscopia pode reduzir em até 70% o risco de câncer colorretal avançado quando indicada a pacientes de médio risco...

Excesso de exercício enfraquece o sistema imunológico

Cuidado! Assim como o sedentarismo nos deixa mais propensos a adquirir doenças,a prática de exercícios físicos em excesso também causa danos à saúde e enfraquece nosso sistema imunológico....

Proteja seu filho da obesidade infantil

Manter as crianças dentro de uma dieta saudável dá trabalho, principalmente quando elas adoram ir ao supermercado e ficam com olhos gulosos para cima das prateleiras de salgadinhos, doces e congelados. Segundo dados do Ministério da Saúde, uma em cada três crianças no Brasil está acima do peso, podendo chegar à obesidade (situação em que os quilos sobrando já são encarados como doença)....