Com menos sol e roupas mais fechadas, o inverno exige atenção extra para os níveis de vitamina D no organismo. Alimentos, fortificação e suplementação podem ajudar a manter o equilíbrio
...Especialista da Clínica Seven oferece dicas sobre o tema e explica como nutrição e hábitos saudáveis fortalecem o sistema imunológico em períodos de oscilação térmica
...Especialistas alertam: mais do que instinto, amamentar exige apoio, técnica e informação de qualidade. No mês dedicado à amamentação, pediatra e fisioterapeuta especialista em aleitamento humano desmistificam crenças comuns e fortalecem a rede de apoio às mães
...Leitores da Revista Suplementação, sou o Prof Thiago Campos, atual Diretor Técnico-científico da maior representante do culturismo carioca, entidade presidida pelo veterano Prof. Gustavo Cavalcante Costa (também o mentor da categoria wellness)
...A ioimbina, alcaloide derivado da casca da Pausinystalia yohimbe, tem sido utilizada como adjuvante no tratamento da obesidade e na medicina esportiva devido aos seus potenciais efeitos sobre a lipólise e desempenho físico
...A sobremesa mais viral do Brasil mistura brigadeiro e caramelo em torno de uma fruta, mas pode não ser tão inofensiva quanto parece. O Dr. Ronan Araujo explica os riscos nutricionais e ensina como adaptar a receita de forma mais equilibrada para quem não quer abrir mão do doce — nem da saúde
...A homocisteína (Hcy) é um aminoácido que não é obtido diretamente dos alimentos, mas surge no organismo como intermediário no metabolismo da Metionina, um aminoácido essencial presente em carnes, ovos, laticínios e leguminosas
...Além dos check ups regulares é fundamental saber identificar alguns sinais de alerta importantes, mas que muitas pessoas não sabem da sua conexão com o coração, destaca o médico cardiologista Dr. Roberto Yano
...É importante estar alerta a dores nas articulações e buscar ajuda profissional o mais cedo possível, ressalta o neuro-ortopedista Dr. Luiz Felipe Carvalho
...Especialistas alertam: é possível prevenir doenças neurológicas com ações simples no dia a dia
Em um cenário onde o estresse, o sedentarismo e a alimentação ultraprocessada fazem parte da rotina, a inflamação crônica de baixo grau se tornou uma das grandes vilãs da saúde moderna
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