Matérias

A importância de uma boa alimentação para os 60+

Médica aponta alimentos essenciais para se manter saúde na terceira idade

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Artigo - hiperinsulinemia, resistência periférica à insulina e sua influência na medicina do esporte e resultados corporais

A hiperglicemia e a resistência periférica à insulina são condições metabólicas centrais na homeostase glicêmica e no desenvolvimento do diabetes tipo 2

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Nutricionista ressalta hábitos alimentares para hipertrofia

A hipertrofia muscular, condição buscada por muitos praticantes de musculação, é um processo fisiológico no qual ocorre o aumento do tamanho e da força dos músculos

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Cinco dicas para uma vida saudável com suplementação

Veja as principais recomendações para integrar os suplementos alimentares ao seu dia a dia


 

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Exercício no inverno: dicas de como se manter ativo nos dias mais frios

No inverno, manter uma rotina de exercícios pode parecer desafiador devido ao clima frio e à tentação de se aconchegar em casa

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Como a creatina pode ajudar mulheres na menopausa e no seu pós

Médica explica os benefícios da creatina, um dos suplementos que podem melhorar a saúde muscular e a qualidade de vida nessa fase

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Artigo - O uso do Capacete de Crawford nas fraturas dos ossos do crânio e face em cirurgia maxilofacial

Embora o Capacete de Crawford tenha sido uma ferramenta inovadora no passado para o tratamento de fraturas dos ossos do crânio e face, seu uso caiu em desuso devido ao avanço das técnicas e tecnologias cirúrgicas

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Estes 5 alimentos termogênicos vão te ajudar a perder peso no inverno

O médico especialista em medicina natural, Dr. Christian Aguiar, diz que os alimentos termogênicos aumentam a termogênese e a oxidação de gorduras

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Abacate: a fruta mais nutritiva do mundo e seus benefícios surpreendentes

 A fruta mais completa do planeta? Entenda os principais motivos para incluir o abacate na sua dieta

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Como a dieta pode influenciar no desempenho de atletas e praticantes de atividades físicas

A alimentação desempenha um papel crucial no desempenho de atletas e praticantes de atividades físicas

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