Matérias

8 de agosto: dia mundial do combate ao colesterol

No dia 8 de agosto, é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Colesterol

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Whey Protein: 6 receitas fáceis e rápidas para sua rotina

Popular e queridinho entre os atletas e entusiastas do mundo fitness, o whey protein ganha cada vez mais adeptos

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Artigo - Terapia pós ciclo (TPC) após uso de hormônios esteroides anabólicos: mito ou verdade na endocrinologia?

O uso de hormônios esteroides anabólicos (EA) é uma prática difundida entre atletas e indivíduos buscando aprimoramento estético e de performance

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A influência das Olimpíadas na melhoria da saúde física, mental e social

Organização Mundial da Saúde mostra que 31% dos adultos e 80% dos adolescentes não atingem os níveis recomendados de atividade física

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Simone Biles: o imediatismo digital e a corrosão do tempo

Em um mundo dominado pela gratificação instantânea e o fluxo incessante de notícias e atualizações, a era digital está remodelando não apenas nossos hábitos, mas também nossa fisiologia cerebral

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Comer 30 gramas de fibras por dia: dicas e alimentos para atingir seus objetivos

Manter uma saúde intestinal equilibrada é essencial para o bem-estar geral, e consumir fibras desempenha um papel crucial nesse processo

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Estudo sugere que caminhada pode prevenir a dor lombar

Um estudo elaborado por pesquisadores da Universidade de Sydney e da Macquarie University e publicado recentemente na revista The Lancet avaliou a eficácia e custo-efetividade de uma intervenção de caminhada e educação em prevenir a recorrência de dor lombar

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Rebeca Andrade: a trajetória da ginasta brasileira que conquistou as Olimpíadas de Paris 2024

Rebeca Andrade, aos 25 anos de idade, não apenas conquistou medalhas olímpicas, mas também o coração do Brasil com sua determinação e talento excepcionais na ginástica artística

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Conheça os efeitos dos exercícios na saúde óssea

Reumatologista Cláudia Goldenstein Schainberg explica como a prática de atividade física pode beneficiar os ossos do corpo


 

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Alimentação sustentável: estratégias e benefícios

Em um mundo cada vez mais consciente da importância da sustentabilidade, a alimentação sustentável surge como uma escolha responsável e impactante, que não apenas promove a saúde individual, mas contribui para a preservação do meio ambiente

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5 mitos e verdades sobre a saúde masculina e suplementação

A saúde masculina e a suplementação são cercadas por mitos. Descubra as principais dúvidas relacionadas a este tema

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