Matérias

Especialista explica: Por que o final de ano mexe tanto com as emoções?

Confira reflexões e dicas para aproveitar esse momento e começar um novo ano da melhor forma possível

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Coma bem e sem culpa nas ceias!

Mestre em nutrição dá dicas saudáveis e ideias criativas para deixar as festas de final de ano mais nutritivas  

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Exercício físico e seus benefícios para o cérebro

Liberar endorfina com atividades físicas nos deixa com a mente mais tranquila, nos traz mais concentração e disposição mental e diminui a ansiedade

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Veja dicas para cuidar da saúde durante as viagens de fim de ano

Entenda como viajar com segurança e saúde, sem abrir mão do conforto 

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Autoconhecimento e bem-estar são primordiais para 51% dos brasileiros

Pesquisa aponta também que 54% das pessoas preferem realizar treinos leves como yoga e alongamento; atividades estão relacionadas aos benefícios diretos à saúde mental

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Alimentos da ceia de Natal podem afetar a saúde dos dentes

Vinho, bebida clássica em festas de final de ano, está entre os maiores vilões da higiene bucal 

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Verão começou ontem! Dermatologista dá 5 dicas para cuidar da pele

Praia, piscina, sol, aquele futebolzinho na areia, tudo aquilo que o brasileiro ama. Mas é imprescindível lembrar dos cuidados com a pele nesse momento

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Dieta sem glúten é realmente mais saudável?

Mestre em nutrição explica por que a alimentação glúten free nem sempre é eficaz para a perda de peso  

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Natal: 3 dicas principais para não exagerar na Ceia

Nutricionista fala sobre o equilíbrio entre o prazer de comer e a manutenção do corpo  

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Ainda dá tempo de planejar uma ceia mais saudável

Pequenas adaptações nos ingredientes, como trocar a maionese por creme de ricota, fazem toda a diferença, sem alterar o sabor  

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Dermatologista ensina quais são os sinais de alerta e sintomas do Câncer de Pele

Em dias ensolarados, algumas das programações prediletas dos brasileiros inclui atividades ao ar livre, como curtir um dia de praia, passear no parque e caminhar em trilhas

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