A informação de que a alimentação correta reflete na saúde física não é mais novidade. O que poucos sabem, é que a dieta afeta diretamente o cérebro, interferindo na saúde emocional
...Nutricionista explica que dieta deve ser rica em frutas, vegetais e leguminosas
...Segundo ortopedista, dormir adequadamente garante a reparação de tecidos, repõe as energias e regula o metabolismo
...Especialista reforça que a melhora da retenção de líquidos traz outros ganhos, mas é importante alinhar o exercício a uma boa hidratação
...De acordo com a Sociedade Brasileira de Geriatria, 46% dos indivíduos acima de 80 anos são afetados pela perda de massa muscular
...Evitar comparações e desenvolver consciência alimentar é importante, não apenas para a saúde da mãe, mas também para proteger a criança de maus hábitos alimentares no futuro
...Torna-se cada vez mais evidente que existe uma associação entre o alimento e as funções cerebrais, como humor e cognição
...Realizar exercícios de maneira incorreta pode ocasionar lesões e até mesmo problemas irreversíveis na postura
...Especialista reforça importância do acompanhamento profissional e alimentação balanceada. Também é crucial manter uma boa hidratação
...A ordem é brincar, para isso é preciso saúde e disposição. Chefe de nutrologia orienta sobre os principais nutrientes para manter a boa saúde na infância
...Segundo dados do ministério da saúde, a doença teve um crescimento de 72% nos últimos 13 anos. Cuidados com a alimentação e uma rotina de vida saudável são grandes aliadas para a sua prevenção
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