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12 exercícios de musculação que mais queimam calorias
Personal trainer dá dicas de exercícios que intensificam a queima de calorias e o emagrecimento.
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A prática regular de atividades físicas proporciona uma vida mais saudável e feliz, além de melhorar a saúde física e mental.
Conhecer a si mesmo e os benefícios das diversas modalidades é o começo para encontrar o exercício perfeito.
Professor de Educação Física destaca benefícios para idosos que decidirem se exercitar com frequência
...Especialista Lays Braga, elenca a melhor opção para cada indivíduo, bem como orienta sobre como conciliar essas modalidades.
...A flacidez dos músculos e da pele após os 50 anos pode ser combatida com curtos treinos físicos que resultam em mais resistência e saúde
...Exercício contribui para a melhora da concentração e da coordenação motora em outras atividades do cotidiano, além de aumentar flexibilidade, força e resistência muscular
...Profissional de educação física dá dicas de técnicas para aliviar a coluna
...Dicas para praticar atividades físicas no verão sem se descuidar da saúde
...Carnaval é uma prova de resistência e requer condicionamento físico em dia
...Nutricionista lista alimentos e hábitos que regulam a produção de dopamina e ajudam despertar e manter a vontade de se exercitar
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