Saiba quais cuidados se deve ter antes de iniciar a prática de atividades físicas
Especialistas detalham formas seguras de começar exercícios sem causar danos à saúde
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Especialistas detalham formas seguras de começar exercícios sem causar danos à saúde
...Saiba quais são as recomendações após um treino intenso para garantir a recuperação dos músculos
Seja em casa, na rua ou na academia, todos precisam descobrir o melhor e mais agradável exercício para praticar. Por isso, a Bio Mundo desafiou a todos por meio deste manual, a entender e descobrir a melhor forma de iniciar uma vida mais saudável
A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico e reduzir risco de doenças crônicas
...Exercitar-se pela manhã traz benefícios como aumento da disposição, melhora do humor e da saúde geral
...Doença crônica que afeta mulheres em idade reprodutiva, a endometriose, afeta cerca de 8 milhões de brasileiras segundo o Ministério da Saúde
...Atividade física regular e alimentação balanceada podem ajudar a prevenir inúmeros tipos de tumor, reduzindo a expectativa do INCA de diagnóstico 704 mil novos casos de câncer por ano no Brasil até 2025
...Profissional revela como emagrecer e manter uma vida ativa sem precisar sair de casa
...O calor do início ano pode representar o momento ideal para tirar do papel algumas resoluções de Ano Novo, como a retomada de exercícios físicos. Nesse período, as práticas de atividades para o corpo se tornam ainda mais democráticas e variadas – corrida de rua, tênis de praia, yoga ao ar livre, caminhadas no parque - porém é importante atentar para os cuidados necessários na execução das atividades, a fim de evitar lesões
...Os benefícios da prática esportiva são extensos. Ainda assim, o exercício é visto por muitos como penoso, levando quase metade da população brasileira à inatividade. Iniciar a prática cedo é uma solução para cultivar o hábito de maneira saudável
...Estilo de vida ativo é altamente recomendado e traz benefícios aos indivíduos com histórico de problemas cardiovasculares
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