Matérias

8 dicas para quem deseja começar se alimentar de forma sudável

Pequenas mudanças de hábitos, como ter uma alimentação saudável podem fazer toda a diferença para quem deseja melhorar o estilo de vida 
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Reeducação alimentar: saiba como tornar esse processo mais simples

Nutricionista dá dicas para se ter uma vida mais saudável sem sofrimento 
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5 benefícios de se alimentar com proteínas de origem vegetal

Além de cuidar do corpo, a dieta plant-based ajuda a preservar o meio ambiente 
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Os diversos benefícios que a goiaba traz para quem a inclui na dieta

Fruta reúne nutrientes muito importantes para nosso organismo
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Saúde: os efeitos nocivos do açúcar no cérebro

Endocrinologista explica os malefícios de alimentos com açúcar que podem afetar função cognitiva e humor
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Dieta Cetogênica: nutricionista explica o que é e como funciona o protocolo

Especialista ressalta a importância do acompanhamento profissional no processo de reeducação alimentar 
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7 benefícios para a saúde ao incluir a aveia na alimentação

Rica em fibras, vitaminas, minerais e proteínas, a aveia é uma excelente fonte de energia para ser consumida regularmente. Nutricionista explica as vantagens de ingerir o alimento. Confira!
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Alimentação e Imunidade

Como melhorar nosso sistema de defesa? 

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Intolerância à lactose: O açúcar do leite

35% da população brasileira relata desconforto digestivo após o consumo de derivados do leite

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Dieta pobre pode levar à perda da visão

A mídia destaca os riscos para a saúde cardiovascular, obesidade e câncer, associados à má alimentação, mas a má nutrição também pode danificar permanentemente o sistema nervoso, principalmente a visão
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