Matérias

Açúcar ajuda a perdoar, afirma pesquisa

O açúcar ajuda a perdoar, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Kentucky, dos Estados Unidos....

Veja 5 maneiras de não sair da dieta nos fins de semana

Segunda-feira é o dia mundial da dieta. Depois dos excessos do fim de semana, são comuns as promessas de maneirar no consumo de alimentos calóricos durante a semana....

Diabéticos devem trocar pão integral por feijão, diz estudo

Alimentos como feijão e lentilha podem reduzir o risco de doenças cardíacas em pacientes do tipo 2...

Frutos ajudam a garantir saúde do cérebro em idosos, diz estudo

Açaí, morangos e mirtilo auxiliam mecanismo de limpeza do órgão. Idade colabora para o aparecimento de inflamações e oxidações nocivas...

Beber água guardada por muito tempo: pode?

Ao consumir água armazenada por longos períodos é importante atentar a alguns detalhes...

É verdade que os alimentos integrais são mais calóricos?

Sim. Quem afirma é a Dra. Cristiane Mara Cerda, nutricionista e editora-chefe de um site especializado sobre nutrição...

Menos gordura ou menos carboidrato?

Quando o assunto é obesidade, perder peso com uma dieta pobre em carboidratos pode ser melhor para o coração...

Perder peso rápido é bom, diz pesquisa

Quem quer fazer as pazes com a balança já deve estar cansado de ouvir que o ideal é perder peso de forma lenta e gradual para garantir melhores resultados no futuro....

Qual exercício ideal para cada fase de vida da mulher

As mulheres são conhecidas por sua vaidade e beleza, mas este cuidado vai muito além de cremes ou de maquiagens, a cada dia elas se importam mais com a saúde e o bem estar....

Suplementos, como usar?

Em termos de resultados, alguns suplementos, como os compostos de carboidratos, podem ser bastante eficientes para o ganho de massa muscular....

Revista SuplementAção estará na 1ª Expo Nutrition Sport Show!

Nos dias 15, 16 e 17 de julho nossa Revista estará na 1ª Expo Nutrition Sport Show, no Rio de Janeiro...