Matérias

Tomar refrigerante sem açúcar aumenta a vontade por doces?

Nós sempre observamos uma grande dificuldade das pessoas em aceitar a segurança dos adoçantes. As justificativas vão muito além do gosto individual. ...

Os alimentos transgênicos

Assistimos diariamente uma briga travada entre entidades de preservação ambiental e empresas produtoras de alimentos sobre transgênicos (alimentos modificados geneticamente)....

Vitaminas e Minerais engordam?

Esta afirmação bastante comum demonstra um grande equívoco no que se refere a conceitos nutricionais...

Branco ou verde: qual o melhor chá?

Há quem acredite que o chá branco emagreça mais do que o chá verde...

Andar ou correr?

A prática regular de atividades físicas é, com certeza, um dos hábitos mais saudáveis que se pode recomendar...

Coquetel de vitamina B pode beneficiar demência

Estudo mostra que pacientes com indicativos de demência se beneficiaram de composto vitamínico...

A Atividade Física melhora a resposta imunológica?

Se esta resposta já fosse totalmente afirmativa, com certeza haveria, desde já, um enorme investimento em pesquisas no sentido de esclarecer os mecanismos...

Diminua as gorduras saturadas e afaste os riscos do diabetes

Um estudo do Diabetes Prevention Program provou que perder peso e fazer exercícios pode diminuir os riscos da doença em 59%. Saiba também a importância da alimentação...

Os mitos e verdades sobre o Jejum

Muitas pessoas acreditam que ficar muito tempo sem ingerir alimento represente um ótimo caminho para a perda de gordura...

Exercício também mata a fome?

O benefício das atividades físicas para a sua silhueta está longe de se limitar à queima de calorias....

Não comer para não perder o apetite?

Durante anos ouvimos das nossas mães e avós a expressão acima. O pensamento é claro e basta você consumir um pedaço de pão meia hora antes da refeição para verificar a veracidade desta....