Matérias

Febre aumenta defesa do corpo e frio emagrece

Uma pesquisa avaliou os benefícios das mudanças de temperaturas corporais para a saúde...

Cafeína em pó promete aumentar energia em cinco minutos

Uma nova invenção promete "agitar" quem não aguenta mais tomar muitas xícaras de café...

Ansiedade e estresse podem intensificar sintomas de gastrite

Problema afeta secreção de suco gástrico e compromete proteção da mucosa estomacal...

Aberta temporada de hidratação intensiva

A falta de hidratação natural deixa a pele seca e menos resistente às agressões dos fatores ambientais....

Fertilidade é prejudicada após suspender anticoncepcional

Segundo pesquisa, mulheres que tomam anticoncepcional mostraram níveis menores de fertilidade temporariamente...

Mulheres também podem treinar pesado?

Ouvimos as mulheres comentando regularmente nas academias “não vou colocar muito peso, pois não quero ficar forte como um homem?”...

Nutrição pós treino, entenda sua Importância!

Na verdade, as últimas pesquisas apontam resultados significativos ao ponto de desenvolver um protocolo pós treino de nutrição....

Alongamento pré e pós treino - realizar ou não? Quando? Por quê?

O alongamento muscular é uma técnica empregada para aumentar a extensibilidade das unidades musculotendinosas e do tecido conjuntivo....

Entenda como funciona a dieta cetogênica

A dieta cetogênica consiste basicamente em se eliminar todos os tipos de carboidratos ingeridos. O nosso corpo usa os carboidratos como fonte primária de energia....

Fortalecer músculos protege tendões, articulações e reduz risco de lesões

Como evitar problemas nessas regiões. Exercícios de fortalecimento é a principal recomendação dos médicos....