Dormir bem é essencial para uma vida saudável. Uma boa noite de sono garante saúde física e mental, além de impactar diretamente na produtividade e no humor. No entanto, muitos enfrentam dificuldades para relaxar e dormir adequadamente
...O segmento que pode gerar 6,5 trilhões de dólares em negócios no mundo, até 2026, é a cereja do bolo do evento multiesportivo marcado entre os dias 4 e 6 de abril, em São Paulo (SP)
...É possível combinar propriedades de alimentos diferentes para ajudar na recuperação após o consumo excessivo de álcool, afirma a nutricionista e educadora física Dani Borges
...Nessa data, celebrada em 4 de março, descubra bons motivos para perder peso e ter mais saúde e bem-estar
...Estudos mostram ligações entre temperaturas elevadas e efeitos na saúde cardíaca, afirma o Médico Cardiologista Dr. Rafael Marchetti
...A proteína desempenha um papel crucial no organismo, sendo essencial para a construção e reparação de tecidos, produção de hormônios, manutenção da saúde muscular e fortalecimento do sistema imunológico
...Os casos recentes de febre amarela registrados no estado de São Paulo acendem um alerta sobre a importância da vacinação como principal estratégia de prevenção contra doenças infecciosas graves
...Estratégias ditadas pela Puravida auxilia atletas e esportistas a recuperarem energia e prevenirem lesões
...O Fevereiro Roxo é o mês da conscientização sobre três doenças crônicas que afetam milhões de pessoas: Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia
...Especialista em nutrição esportiva revela lanches estratégicos para garantir disposição antes, durante e depois do bloquinho
Em menos de três semanas, adote hábitos simples e eficazes para conquistar mais disposição, saúde e energia durante a folia!
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