Matérias

Artigo: Atividade física na gestação

A prática de exercício físico de forma regular é reconhecida como parte de um estilo de vida saudável. Quando falamos de gestação, falamos de saúde, portanto ambos assuntos possuem uma forte ligação
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Saiba como não engordar durante o isolamento social

Por conta do isolamento social, a mudança na rotina, de horários, local de trabalho e estudo trazem algumas consequências ao corpo, e o aumento de peso é uma delas
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7 Alimentos para ajudar na imunidade das gestantes

Segundo o Ministério da Saúde, as gestantes e puérperas são mais vulneráveis a infecções e, por isso, estão nos grupos de risco
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Confira dicas para quem deseja começar a se alimentar de forma saudável

Pequenas mudanças de hábitos, como ter uma alimentação saudável e rica em proteínas, vitaminas e nutrientes necessários para o corpo, podem fazer toda a diferença para quem deseja melhorar o estilo de vida
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Psicanalista ensina como manter o foco no home office

Com o home office imposto como medida de prevenção ao coronavírus, é preciso manter o foco e a concentração para se adaptar à nova rotina de trabalho
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7 Dicas podem minimizar as dores do frio em casa

A frente fria que está chegando pode aumentar as dores ósseas, articulares, musculares e na coluna lombar. Mas, é possível minimizá-las com algumas dicas simples. Fisioterapeuta conta como
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Recomendações para evitar lesões se exercitando em casa

Especialista em preparação física dá dicas para se manter ativo na quarentena sem comprometer a saúde

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O poder do alho na imunidade

A especiaria auxilia no reforço das barreiras do corpo
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Dados apontam a saúde emocional na pandemia

O isolamento social já causa pânico e desgaste extremo na saúde mental. Médico Neurocirurgião mostra alguns dados que exigem alerta
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5 Alimentos para fortalecer os ossos

Nutricionista elenca alimentos que atuam no enrijecimento da ossatura 
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Artigo: Saúde mental e trabalho na quarentena

Neste cenário difícil, é importante refletir e buscar entender o que pode ser feito para trabalhar o bem-estar e a saúde mental para passar por esta fase da melhor forma possível
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