Matérias

Endocrinologista ensina a manter o corpo ideal para o verão

Especialista explica os processos químicos que desencadeiam a ansiedade durante o período de isolamento 

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Como a termogênese e a cafeína podem auxiliar na preparação para o verão?

Os chamados termogênicos, à base de cafeína, aceleram o metabolismo e contribuem para o resultado

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Como deixar as ceias de fim de ano mais saudáveis?

Aprenda dicas para substituir ingredientes e deixar os jantares do Natal e Ano Novo mais nutritivos 

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Como garantir eficiência e saúde em tempo de pandemia?

Fisiologista Débora Garcia mostra que pequenos cuidados são essenciais para que o empregado não desenvolva uma relação negativa com o trabalho, mesmo dentro de casa

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No dia da pessoa com deficiência visual, entenda o que são as Distrofias Hereditárias da Retina

Além de combate ao preconceito e discriminação, data é relevante para alertar sobre a importância do diagnóstico precoce para o tratamento correto das doenças oculares  

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Praticar exercício depois de comer realmente faz mal à saúde?

Quando se opta por praticar alguma atividade física, principalmente de alto esforço aeróbico, após uma refeição, aumentam as chances de haver déficit de sangue na musculatura e no coração

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Saiba mais sobre os vegetais que estão na safra em dezembro

Dezembro é mês de preparar um cardápio mais elaborado para as ceias de final de ano, mas também é propício para se alimentar de forma variada e nutritiva

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Dietas restritivas tornam metabolismo lento e dificultam o emagrecimento

Cortar alimentos parece ser a alternativa mais rápida para a perda de peso, mas a restrição pode acabar gerando um efeito rebote

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Os Mitos e Verdades do emagrecimento

Especialista em emagrecimento enfatiza que emagrecer não debilita a saúde e não faz ninguém ficar mais fraco

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Alimentação saudável pode minimizar sintomas da TPM

A ginecologista Marcella Marinho aponta que uma dieta rica em alimentos vegetais e peixes pode melhorar a qualidade de vida da mulher no período pré-menstrual

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