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Dia Mundial da Saúde: como manter e ganhar massa muscular após os 50 anos
Com a combinação certa de treinamento, nutrição e acompanhamento médico, é possível preservar e fortalecer os músculos para um envelhecimento mais ativo e saudável
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Com a combinação certa de treinamento, nutrição e acompanhamento médico, é possível preservar e fortalecer os músculos para um envelhecimento mais ativo e saudável
...A melhor coisa que você pode fazer para a sua saúde é, sem dúvidas, praticar atividade física regularmente, afirma o personal trainer e educador físico, Tauan Gomes
Suplemento, que deve ser usado diariamente e associado à prática de atividade física, contribui para repor a reserva de energia muscular e preservar a massa magra
...Cansaço excessivo, dificuldade de concentração e baixa energia ao longo do dia podem ter relação com a deficiência de vitamina B12
...Composto atua no intestino do paciente e reduz problemas de agressividade, hiperatividade, cognição e linguagem
O processo natural de envelhecimento afeta todos os tecidos do corpo humano, e as articulações não são exceção
...Aos 40 anos, os homens começam a enfrentar algumas mudanças naturais no corpo que podem afetar a saúde física e mental
...A dor no joelho durante os treinos é uma queixa comum entre praticantes de atividades físicas, tanto iniciantes quanto experientes
...A articulação do joelho é uma das mais exigidas em diversas modalidades esportivas, especialmente naquelas que envolvem impacto, mudanças rápidas de direção, saltos ou levantamento de peso
...O maior evento multiesportivo da América Latina, realizado em São Paulo (SP), também abraça o segmento de bem-estar voltado para animais de estimação, que representa 0,36% do PIB brasileiro
...Lesões no joelho são comuns em quem pratica esportes, especialmente em atividades que envolvem corrida, saltos, mudanças rápidas de direção ou contato físico, como futebol, basquete, atletismo e artes marciais
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