Saúde mental em tempos de pandemia e ansiedade por dias melhores
A psicóloga e coordenadora da pós-graduação em avaliação psicológica e psicodiagnóstico da Faculdade IDE orienta sobre como cuidar da mente no meio da pandemia
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...Diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares, prevenção da osteoporose e melhora da imunidade são alguns dos benefícios da musculação
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...Médico orienta sobre importância de manter os níveis adequados de vitaminas do complexo B, além de cálcio e vitamina D que auxiliam no bom funcionamento do organismo
...Aumentam casos de lesões por conta do excesso e falta de orientação em atividades físicas na pandemia
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